環境の変化による、頭痛、疲れだるさ、吐き気、腹痛

20代/女性 - 2016/06/29

旅行に行くと、ひどく体調を崩します。
だるさ→頭痛→肩こり→吐き気→腹痛など、本当に動けないような状態になります。

自分の体質として
もともと目が紫外線に弱く、屋外にいると頭痛、その夜は充血と疲れに襲われます。
また、緊張しやすく、大きな環境の変化があった時や、いろいろな事が起こり目まぐるしかった日なども、同様の症状（それほど酷くはないですが）が起こります。これは自分の自律神経が弱く乱れやすいからではないかと思っております。

特に旅行などの際に、酷い吐き気などが起こりやすく、これまでに何度か酷い思いをしました。特に酷かった時は、数日間動けない状態が続き、結局病院で点滴を受けました。また、同様の症状で仕事に支障をきたす事もあり（出張で遠出した時など）困っています。

前置きが長くなりましたが、
自分は旅行が好きなので、上記の事が起こってしまうのがとても辛いです。もうすぐ、また海外旅行に行く予定なのですが、どうにか上記の症状を防止したいです。対策として
目の疲れ→サングラスの着用
頭痛→はやめの鎮痛剤
疲れ→栄養剤、充分な水分補給、ビタミン剤
などは、考えておりますが、経験上これだけでは不十分です。

どうか、上記の症状を防止、緩和する薬や対策法お教えいただけませんでしょうか。