泣いたりヒステリック起こしたりやる気がでない。

30代/女性 - 2016/06/29

先生方は、期待されるとしんどいなって思うことはありますか？
私は今の仕事を6年ほどやっていますが、難しい内容もあり
その事を1人で任される事もあり頭が真っ白になってしまいます
やれるときもありますが、上司に代わってもらう事もあります。
そのあとは自己嫌悪、ダメな自分に腹が立って、上司や同僚に当たってしまいます。
ヒステリックを起こすと止められないし、最終的には涙が溢れてしまうし。でも分かってるんです、自分の力不足、勉強不足だって。
でもどうしてもいろんな感情が抑えられなくなってしまうんです、人と自分を比べてしまうし。最低で自分勝手な不満が溢れて口から出てしまうし。
医師に相談してどうにかなるものなのか分からないですし、性格なのであれば自分次第の問題なのですが、ヒステリック起こさず泣かずに、向上心を持って学びたい。なのに人と比べては落ち込んで不満になり。今日も泣きながら帰ってきました。
運動もしてるし気晴らしは出来てるはずなのに、仕事にやり甲斐も感じられなくて不満しかない。私が仕事を辞めるのが一番今の職場の人達にとっても良いだろうな、とすら思います。それだけ自分は頭が悪くてだめだなっていつも思ってます。
前向きに、そんな事もある、次頑張ればいい！って思えない自分が居ます。もーやれないよって弱音ばかりです。
きっとどの仕事をしても同じ事の繰り返しですよね、どうしたら前向きになれるのでしょうか。心の問題ですか？