ビタミンについて
person30代/女性 -
いつもありがとうございます。ただ今妊娠20週です。野菜ジュースについてなのですが、毎日の朝食時に野菜ジュースをだいたい300ml位飲んでいます。お通じも良く、栄養もとれるかな と思っていたのですが、ビタミンには取りすぎると良くない所もありますよね。野菜のビタミンAなどは必要量だけが吸収されると聞きましたが、ジュースのような加工品はどうでしょうか?ここ何ヶ月かの便秘解消法として、毎日飲んでいるのですが あまり良くないですか?ちなみに種類は砂糖不使用の野菜と果汁混合飲料などです。バカな質問で すみません。
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