眠いのに息苦しい

30代/男性 - 2016/07/06

1ケ月ぐらい前から、やる気が低下、頭が重く、過去の嫌な事を一々思い出す、動悸、疲れやすい、不安感、息苦しさがあります。
睡眠は以前から寝付きが悪くて、最近は息苦しいので、疲れていて眠くなって寝ても、一瞬で目が覚める状態で辛いです。
元々ストレスが溜まりやすく、最近はかなりのストレスを抱えています。
軽く調べたのですが、もう既にうつ病になっていますか?
パニックと言うのも調べたのですが、外で強烈な不安とか、乗り物に乗れないとかは全くないです。