早く多く食べられる方法を教えてください
person20代/女性 -
昔から食べるのが遅いことが悩みで、最近社会人になったので早く食べようと努力しているのですが、何かいい方法はありませんか？
1時間の休憩で40分〜50分は食事をしています。
急いで食べると、胃痛や疲れ、吐き気、うまく飲み込めなくなる、苦しさなどがあります。急いで食べなければならない時は量を減らして、すぐお腹が空くので時間を見てこっそり食べてます。
体型は瘦せている方ですが、大食いだと思います。
時間があればたくさん食べられます。
出来れば、普通の人のペースで沢山食べられたら満足なのですが、何か対処法があればお願いします。
それとも、何か病的な可能性もあるのでしょうか。
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