世間への恐怖心
person30代/男性 -
統合のものです。
どうにも、世間に対する恐怖感が拭えません。
自分の能力や振る舞い、病状やコミュニケーションの取り方などに自信がないことや、
経験不足、離人感、そもそもの恐怖心自体に問題があると思ってます。
和らいではいる気もするのですが、リハビリ始めて12年目（途中、再発有り）、未だ普通に働くことはできません。今日、作業所でポスティングがあったのですが、もうずっとパニクってました。
日常生活もまともには送れてません。取り合えず、作業所は継続しつつ、いろいろ仕事以外の経験を通して自信をつけることでしょうか。クスリは沢山飲んでます。SSTは移行支援のSSTかデイケアのSSTか、どちらを受けた方がよいでしょうか。主治医とも相談しますが（SSTまだ受けてなくてスミマセン）
何かアドバイスなどありましたらよろしくお願いします。
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