夜、起きていられない

40代/女性 - 2016/07/18

おはようございます
現在、1歳半になる娘を育てています

20時頃、娘を寝かしつけます。このときに、一緒に寝てしまうと、朝5時頃まで起きられません。目覚ましをかけても、夫に起きして貰っても、睡魔に勝てません。翌日の支度や持ち帰り仕事もあるので、起きなくてはいけないのですが…。夫によるとイビキはかいていることもあるけれど、呼吸が止まってはいないようです。

睡眠時間を減らすには、どうしてら良いのでそょうか？。よろしくお願いいたします。