過呼吸の対処法を教えて下さい
person40代/女性 -
おはようございます。
昨日は37・3℃と微熱があり、早めに休む事にしました。体調が悪いからか寝付けず、ようやく睡眠に入りそう…という時に話かけられ、寝ぼけながら返事をしました。すると、私の意識と無意識の呼吸のリズムが合わず、(あれ?苦しい、息が吸いにくい、過呼吸?誰か呼ぼう…)と目を開けると収まり、寝ようとすると、呼吸が苦しくなりました。3回ほど繰り返し、結局寝ました。
今では寝ていたのか起きていたのかあやふやです。
しかし、時々、呼吸を意識して早くなったり、このまま早いと過呼吸とかいうのになるのでは?と思って怖くなります。
そこで、過呼吸の症状と、過呼吸を疑うような感じになった時の応急措置を教えて下さい。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
