尿のトラブルのスクワットの有効性について

30代/男性 - 2016/07/27

尿のトラブルにスクワットは有効ですか？
薬に頼らないで治したいのですが、、、
他の運動も効果があれば、ご教授頂きたいのですが、、、

最近はトイレが近く感じたり、行ったらすぐ行きたくなりますが、ほとんど出ません。などなど、神経的なものもあると思いますが、座りっぱなしの仕事なので汗
あとノコギリヤシは効果ありますでしょうか？

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