食道裂孔ヘルニアと逆流性食道炎について

40代/女性 - 2016/07/29

数カ月前からみぞおちの痛みがあり、ここ数日は吐き気もあったため、本日経口で胃カメラの検査を受けました。
診断は、
逆流性食道炎
食道裂孔ヘルニア（中等度）
幽門部胃炎
との事でした。
処方された薬はタケキャブ20というものです。
まずは逆流性食道炎から治そうという事で処方された薬ですが、このままでは食道がんになってしまうのではないかと不安です。

これ以上悪化させないために、
今、私が出来る事はなんなんでしょう…。
痛みを感じ始めてから、大好きだったお肉も食べず、魚や冷奴などで過ごしてます。
体型は肥満なので、この機会に体重を落とすつもりです。
ただ、病気を気にし過ぎて気を病んでいたのか食事をちゃんと摂れなかったせいなのか、1週間で2キロ近く落ちました。
検査が終わっても何だか不安が拭いきれず、
落ち着かない状況です。
今の薬をきちんと飲んで、体重を落とし、生活習慣の改善を心がければ、これ以上悪化する事はないのでしょうか…。
申し訳ありません。支離滅裂ですが、何かアドバイス頂けるとありがたいです。
よろしくお願い致します。