病気に対する不安の対処方法
person30代/女性 -
親族で、10年以上CRPSで闘病している
方がいます。
私はそれでCRPSという病気を知ってからというもの、
ちょっと手をぶつけたとか切り傷ができたとか、
そういったことで、自分もCRPSになったらどうしようと、
過剰に不安になったり心配になってしまいます。
痛みがあると、ネットでの検索が止められず、よく眠れず、
これでは余計体に悪いと、さらに心配になるという、
悪循環です。家事もおろそかになってしまいます。
どのような気持ちで不慮の怪我に向き合っていったら
よいのでしょうか。
今さっき足の小指をぶつけてしまい、痛くて、
不安でたまりません。
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