強迫性障害の不潔恐怖について
person20代/女性 -
汚い話になってしまいます、申し訳ありません。
強迫性障害のため、行動療法を行っています。
先ほど起こったことなのですが、私は普段、トイレに流すことのできるナプキンのようなものを使用しています。今日もお風呂の前にナプキンをトイレの便器内に捨て、その上から用(大便)を足しました。
用を足し終わり流そうとしたところ、ナプキンが便器内に貼りついてしまい流れず、もう一度流そうと思ったのですがすぐに流すと水圧が弱くなるため、家族も寝ているしお風呂から出たら流そうとそのままにしてしまいました。
お風呂から上がると家族が起きていて、流せるものとは知らず拾ってトイレのゴミ箱に捨てておいたとのこと。
それを聞いて大便がついているのに！？とパニックになってしまい、ゴミ箱はもちろん、トイレから出るまでにどこを触ったのかなど想像するともう不安でたまりません。
このような場合、行動療法としてはどのように対処するべきなのでしょうか。
ひたすら気にせずに我慢、というのも不潔すぎる気がします。。
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