この葉酸など配合のサプリメントは大丈夫でしょうか
person30代/女性 -
いつもお世話になっております。
葉酸と鉄のサプリがいいとアスクドクターで聞き、妊娠２ヶ月現在まで次の栄養素が配合されたサプリメントを摂取しています。
問題ないか、見て頂けますか。
1日分配合量
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葉酸 ： 400μg
鉄 ： 16mg
カルシウム ： 400mg
マグネシウム ： 160mg
β-カロテン ： 499μｇRE
ビタミンD ： 7.5μｇ
ビタミンE ： 100mg
ビタミンB1 ： 1.5mg
ビタミンB2 ： 1.7mg
ナイアシン ： 20mg
ビタミンB6 ： 2mg
ビタミンB12 ： 6μg
パントテン酸 ： 26mg
ビタミンC ： 300mg
醸造酵母 ： 500mg
ブドウ果皮抽出物 ： 44mg
ビルベリー抽出物 ： 4mg
ブドウ種子抽出物 ： 2mg
アセロラ・チェリー抽出物 ： 1.4mg
タンパク質 ： 0.8g
脂質 ： 0.3g
炭水化物 ： 1g
ナトリウム ： 8mg
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現時点で母子ともに健康問題なしです。
食事は概ね普段どおりできており、つわりはあるものの吐いたりしません。
昨年秋の健康診断で鉄欠乏性貧血の結果がでています。
よろしくお願いします。
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