不整脈について

20代/男性 - 2016/08/03

26歳、男です。
期外収縮に悩まされています。
症状としては喉が詰まった感じがするときに脈をとると明らかに乱れが生じています。またそれに気づいてから敏感に感じるようになり、長いときだと10秒間ぐらい不整脈が続くようになりました。
心電図、血液検査、ホルターを行い、医師には期外収縮の単発はあるけど正常の範囲だと言われ診察終了しました。
調べていると期外収縮である以上気にしない以外ないみたいなのですが本当にこれは気にせずに運動等していて大丈夫なのでしょうか？
不整脈を感じるタイミングは大体決まっていて、びっくりしたときやセックス等で興奮したとき、熱い風呂にいきなりはいったとき等です。
不安の原因はホルターをとったときに自分では今のように連続している不整脈を感じていなかったことです。
医師には連発して感じることもあると伝えましたが気にしないでという感じでした。極力抗不安薬はのみたくないです。
皆様の見解次第で忘れ去る努力をするか再度セカンドオピニオンの受診をするか判断しますので宜しくお願いします。