person30代/男性 -
黄色の鼻くそが数年前から毎日あり、臭いもきついし口の中も鼻くその味がしてくるし気持ち悪いので毎日指でほじって取っていました。すると鼻の穴が大きくなってしまったような気がします。恥ずかしいので、鼻の穴を自力で小さくしたいのですが鼻の穴を小さくする方法はありますか？
ネットで調べたら鼻を冷すとか片方鼻呼吸方法などがありますが効果はあるのでしょうか？
よろしくお願いします
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