暑さから来る(？)倦怠感

20代/男性 - 2016/08/03

こんにちは。23歳のユーと申します。
先日 日の当たりすぎによる体調不良の一件でご回答頂きました 先生方、ありがとうございました。
お陰様で、一時よりも症状が軽くなりました。

一時の発熱の症状は 治りましたが、外出時に頻繁に怠くなる事があり、仕事が捗らない状態でいます。
汗もしっかり出ますし 水分補給にも気を配っていますが、外に出るとボーッとしてしまう事が 先日(3日前)より増えています。

質問なのですが、夏の暑さから来る倦怠感は、どのような事が原因としてあげられるのでしょうか、また 効果的な予防法はありますでしょうか？
症状としては 眠気が取れない 頭がボーッとする、軽い吐き気、倦怠感などです。
最近、やや偏食気味で、運動をする時間もあまりない為、一駅前から歩いて帰宅するようにしております。

ご回答よろしくお願いいたします。