脛椎捻挫で激しい頭痛

person40代/女性 -

脛椎捻挫と診断されました。
薬が効かず後頭部がチリチリっ鳥肌が立つように
痛いです。
後頭部は冷やした方法が良いですか？
呼吸と脈が連動しているみたいに痛みの波が襲って来ます。
どうしたら良いですか？

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