休養の目安教えてください
30代主婦です。以前、心療内科を受診するかどうか相談させていただきました。受診を勧めていただきましたが近隣を数件あたりましたが心療内科は予約がいっぱいで八月末まで空きがないとの事で予約さえとれませんでした。今、小学生と6ヶ月の子供二人、2歳の甥の育児と家事&パートをしています。夜中の授乳で4回は起こされ、日中は子供達の送迎や家事、仕事で息つく暇もありません。物忘れや疲労感が強くて物事を深く考えられなくて困っています。赤ちゃんがせっかく寝てくれてもなんだか頭の芯が興奮しているような感じで眠れません。手の震えが運転の邪魔です。専門医の意見を聞けないのでとりあえずはパートを一時的に休もうかと思っています。どの位の休暇が必要か見当がつかないのですが目安は何日位でしょうか?(ちなみに食欲もありますし、良く笑います。子供達は可愛くて子育てはとても楽しく思えます)
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