菌 ウイルスがこわい

30代/女性 - 2016/08/08

小さな子供がいます。
私は菌やウイルス(とくに胃腸炎)がこわく、何かを触ったら必ず手を何度も洗わないと気がすみません。外出先でも除菌ペーパーで何度も拭いたり、除菌ジェルを何度も使ったり、それを子供にもやらないと気がすみません。病気なんてかかる時はかかるし、かからない時はかからないと分かっているのに、そうしないとずっと不安で不安で何も手につかなくなります。１日中その事ばかり考えていて、子供がいつ幼稚園で病気をもらってくるのかと思うと気が休まりません。
外出した洋服では部屋に絶対入れないですし、外から帰ったらまずお風呂です。
外でトイレも絶対行けないですし、この先子供に使わせるのも本心は嫌でしかたがありません。
外食も本当は好きなのに出来なくなりました。
他には戸締まりの確認や、留守中の家に誰かが入ったりしていないかいつも不安で何度も確認してしまいます。
子供に悪影響なのは分かっているのですがどうしても怖くて怖くてやめられません。
疲れてしまいました。
この先どうしたら良いのか分かりません。
友人には知られたくないですし、家族には理解してもらえず、１人で悩んでいます。