集中力

30代/男性 - 2016/08/11

1.最近全く集中が出来ないのですが、何か集中力を上げる方法や薬とかは有るのでしょうか。
2.前からコミニケーションを全く取れず困っています。そこでコミニケーションの通信講座や学校見たいな所に通って見ようかな考えて居るのですが、コミニケーションの改善する方法とかは有りませんでしょうか。
3.インターネットで検査？でおそらく社会不安障害と出てきました。そこの改善方法や薬とかは有るのでしょうか。よろしくお願い致します。