腹腔鏡手術後の癒着や腸閉塞について

30代/女性 - 2016/08/13

チョコレート嚢胞で腹腔鏡手術を１ヶ月ほど前に受けました。
今は毎日便通はありますが、腸閉塞がとても怖いです。病院ではそこまで歩けと言われず、おトイレなど以外ほとんどベッドの上で過ごしてしまいました。
退院後ネットなどで癒着予防には歩くこと、というのを目にして今更ながら焦っています。
歩かなかった事によってどれほどリスクがあるのでしょうか？今からでも何か対応出来ることはありますか？
よろしくお願いします。