廃用症候群

30代/男性 - 2016/08/14

廃用症候群はどうやったら抜け出られますか?もう毎日ジムで鍛えるしかないのでしょうか?朝起きると筋力低下が顕著に分かります。自分は腰椎椎間板ヘルニアで5回入院しました。それでもなんとか畑作業をしっかりしたいのですが足がフラフラしてうまくいきません。よい回復アドバイスをお願いします。

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