眼圧について
person40代/女性 -
よろしくお願いいたします。
先週から「目がゴロゴロする」のが気になり、本日、眼科の先生に診て頂いたところ、「左右とも眼圧が26あり、緑内障のおそれがある」と言われました。
まずは2週間経過観察するとのことでしたが、生活習慣を中心に何かできることはないでしょうか。
仕事はフルタイムでデスクワークが主。
帰りが午後9時～10時であることが多く、夕食は外食が中心で、どちらかと言うとこってりした物が好きです(ただしご飯の量はお店の人に減らしてもらっています)。
飲酒と喫煙はしていません。週末に1回、ジムに通い45～1時間程度の運動をしています。
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