４５度の敬礼じみた歩き方を治したい
person60代/女性 -
腰からガクンと曲がってしまう癖がついた母です。
下垂気味で、皮下脂肪が邪魔をするため、ピンと一本スジが入ったような背筋になりたく、腹筋した方が良いと日頃から悩みながら生活しています。
このような場合、家でも手軽に出来る腹筋と背筋を付ける方法は無いのでしょうか。腰の中心から４５度敬礼したかの如くな背筋で、買い物ではカートが必須。
この姿が気に入らないのです。出かけたくないとも。
どうか心情を察して頂ける先生方のアドバイスを御教示願いたく、よろしくお願い申し上げます。
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