不安になる
person40代/女性 -
幼い頃から、張りきったり何か特別な事があると、急に気持ちが悪くなり貧血のようになっていました。今も、何か行事(娘の参観日、好きなアーティストのライブ等)があると、また気持ちが悪くなるのではないか？気持ちが悪くなったらどうしよう？と不安になり、楽しめません。先日のライブでは、途中退場しようかと思うくらいでした。すぐお腹が痛くなったりもします。それに、5年前の出産後から、便を異様に気にするようになりました。粘液がついていたりすると大きな病気なのでは？と不安になって、ネットで調べてすぎたり…。そんな性格なのに、役員を引き受けてしまい、行事ごとに胃腸にきて、体調を崩している現状です。気持ちから来ているとは思うのですが、薬に頼らずに改善できる方法は何かないでしょうか？
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