嘔吐した原因は何でしょうか？

20代/女性 - 2016/08/22

ここ3～4日くらい、外出もせず、ろくに食事も水分もとらずに、ずっとベッドの上でゴロゴロしていました。
先程数日ぶりに家事をしようと起き上がったら、吐き気を感じてその後吐きました。
嘔吐が落ち着いてから、現在またベッドに横になり安静にしているのですが、吐き気がまだ少しあります。
嘔吐した原因はなんでしょうか？
また今日このあと取るべき行動を教えてください。