骨粗鬆症で骨折ばかりしてます

大阪府在中の80歳の女性です　昨年10月より脊髄ばかり毎月一回は骨折して困ってます　家に居ても入院中でも何もしなくても骨折します
主治医の先生はホルモン療法はすすめられない言われました　

何か良い方法があればぜひ教えて下さい

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