イライラと不安、感情のコントロールができない
person20代/女性 -
1歳3ヶ月の娘を持つ主婦です。
些細なことでイライラしてしまい、主人の何気ない一言にも敏感に反応してしまい、感情のコントロールが出来なく、怒り泣くようなことがあります。また、急な予定変更(突然義母や親戚がうちに来ることになったり)にすごくとまどい、ものすごく不機嫌になって、どうにかして会わずにいようとしたりします。来客があっても居留守を使うことが多く、それを主人にとがめられるのがすごく辛いです。
子供にあたるようなことはありませんが、そのような姿を子供にさらすことで、自責の念にかられます。
調子の良いときには良いのですが、ひどい時は何もする気力がなく、ただゴロゴロしてしまい、嫌なことがあったり、不安になるとお酒に逃げてしまいます。
そういった自分の行動が、生きていればよくある正常な範囲の行動なのか、それかただ自分の心が弱いだけなのではないかと、病院に行くこともためらっています。
過去、「過換気症候群」と内科の病院で診断されたことはあります。最近は過呼吸は起こっていませんが、すごく自分を責めてしまって辛くなります。こんなことでも病院に行ってもいいのでしょうか?何か解決できるのでしょうか?
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