目の疲れが辛いです

50代/女性 - 2016/08/27

目の疲れがひどくて悩んでいます。目をぐるぐる回したり、目の回りのツボを押したりすると多少軽減するのですが、またすぐに疲れてしまいます。後頭部が重く感じたりもします。子供の頃は視力が良くて、大人になってから少し乱視になり、ここ数年で急に視力が落ちてきて、2年ほど前に眼科で0.3くらいと言われました。眼鏡を作って、夜間の車の運転の時だけかけているのですが、昼間は特に支障がないのでかけていません。昼間もかけていた方がいいのでしょうか？趣味が物作りで、細かい作業もします。買ったばかりの拡大鏡を使ったら、ほんのちょっとの時間ですごく目が疲れてしまい、軽く吐き気もしました。老眼もだいぶ進んでいます。アドバイスよろしくお願いします。