不安

30代/女性 - 2016/08/27

9年前くらいに自分が悪い物損事故をおこしました。

それから、ずっと、車の運転が怖いです。
車がなくては生活ができませんので、乗るようですがなるべく乗らないようにしています。

乗る時のことを考えると何日も前から不安になります。１通り頭の中でシュミレーションを何度もします。

乗った日はちゃんと乗れたか振り返ります。思い出せなかったから、もしかして赤だったんじゃないかとか、後方を確認して曲がったかなど不安になります。

一時、それがひどくなり、胃痛が続きましたので、病院行きました。
強迫性障害の疑いと言われました。

それ以来病院には行っていません。

薬に頼るのも不安なんです。依存してしまうんじゃないかか、薬なしでは生活できなくなる不安からです。

車の車内からの映像も怖いです。

乗るのも不安になりますが、運転する方が怖いです。

薬以外には治す方法はありませんか？

やはり強迫性障害の疑いでしたが強迫性障害でしょうか？

よろしくお願いします。