産後鬱とパニック障害

30代/女性 - 2016/08/28

産後鬱は治りましたが最近、離人感が酷いような気がします。「気のせいだ」と思うようにしています。薬は何も飲んでいません。
ただ子供を産んで5カ月経つのに子供は凄くかわいいのに、いまだに「子供を産んだ」「子供のいる生活」が夢を見ている気がするんです。

やはりまだ私は病気なのでしょうか？

そして2人目を考えていますが、また産後鬱が酷くなると思うと怖くて子供が作れません。
産後鬱を薬でなんとかできるのはわかっていますが、もし2人目を産んで産後鬱が酷く「子供の世話をしたくない！」と思ってしまったとしても両親、旦那、誰にも協力してもらえる状況ではありません。
そうなった時に自分を追い詰めて上の子に危害を加えてしまわないか？とか産後鬱がずっと治らなく子供のお世話を一体いつまで放置するんだ？誰が世話をするんだ？とか、いろいろ考えてしまい2人目が欲しいのですが先に進めません。

一番身近にいる旦那を頼れないから自分がしっかりしなきゃ！と思うとますます不安とプレッシャーが酷いです。
かと言って旦那に性格を変えてという訳にはいけないし、どうしたら2人目の妊娠、出産への恐怖を克服できですか？
旦那は1人目を産んだ際に私が産後鬱になった状況を目の当たりにしてますが優しい言葉はかけてくれますが、その言葉も言葉だけで私の心には響かず。
旦那では私の気持ちは落ち着かず、唯一、父といると安心できました。

再度病院に通い自分の健康状態を良くした方がいいのはわかってますが、不安が拭いきれません。

なにをどうしたらいいんでしょうか？