酷い時差ぼけ
person40代/女性 -
いつもお世話になっています。
ここ１〜２年くらい、海外旅行などに行くと到着後すぐから３日くらい頭痛や腹痛、めまい、食欲不振などの支障を起こします。時差ぼけに１つなのでしょうか？
飛行機に乗る前から、カフェインを控えたり、水分を多く摂取したりと色々と試してみましたが、どれもあまり効果はなかったです。
せっかくの旅行、３日間もホテルで寝て過ごすのはちょっと辛いです。
何か、飲んだ方が良い薬やサプリメント、飲物等、気を付ける事等はありますか？
また、対処法等はありますでしょうか？
宜しくお願い致します。
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