強迫性障害

20代/女性 - 2016/08/31

強迫性障害の治療中です。
妊娠のため薬はやめています。
先生に、
浮かんできたことは、なるべくやらず
馬鹿らしいと思ったことは、やらない！
確認しても一回まで！と言われました。
なるべく確認を回避していってといわれてます。
これは、なに治療法になるんでしょうか？
確認しなかったらだんだんよくなってくんでしょうか？
あとでいっきにドカーンと確認の不安に襲われませんか？

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