睡眠についてお願いします
person40代/男性 -
元々夜中に数回起きる睡眠をしてました。二時間起き、三時間起きみたいな感じです
ここ数週間寝たら朝方まで目が覚めない感じです
仕事が朝が早いため寝るのも早いです。
今まで目覚ましもいらず体内時計みたいに必ず目が朝時間には覚めました。
４時とか５時です
最近めちゃなしでは目が覚めない感じです
これは普通？なんですか？
昼間も寝れないですが一時間く、いは寝ちゃうことあります 寝起きは眠いですがすぐに起きれます。
よろしくお願いします。
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