右肩の痛み。対処法を教えてください

20代/女性 - 2016/09/04

部位…右肩(首側ではなく腕側に近い少し凹んだあたりが特に)
症状…右肩に重く鈍い痛みがある。我慢できなくはないが、痛み出すとじっとしていられず、冷や汗が止まらない。簡単なマッサージ、湿布もあまり効果がない感じがする。時々ふわっと浮くようなめまいもある。先日病気をしたのでここ1週間外に出ておらず、運動はしていない。体勢も同じになりがち。
聞きたいこと…痛みを和らげる対処法などありましたら教えてください。