強迫性障害？

20代/女性 - 2016/09/05

最近隣の車にぶつけるのではないかと、車を駐車場から出すのが怖いです
気をつけていても砂利道などで音がしたり、何か石などを踏んだ感触があるとぶつけたと思って心配になり、戻って確認したりしてしまいます。
確認しても心配になり、たまたま傷を見つけてしまうと更に不安になります。
どうしたらいいでしょうか。
子どももいて、通院することも難しいです。