暴露反応中の怒鳴り
person30代/女性 -
現在、対人恐怖症の暴露反応妨害で、道や店で慣れる治療中ですが、たまに道を右側であるくなり、自転車中に、老人とかに、反対側通れ！とか怒鳴られます。引きこもりや対人恐怖を直すために頑張ってますが、ますます、やんなり、恐怖さえかんじます。
怒鳴られても、気にしないそんな感じさえみにつけないと、この暴露妨害反応や対人恐怖は克服できないのでしょうか？
道で怒鳴られるのは大抵老人で、半年に一回はどなられまます。怒鳴られることは、気にしないようにするしかないのですか？東京です。
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