椎間板ヘルニア

40代/女性 - 2016/09/07

椎間板ヘルニアになり、４ヶ月です
なんにも痛くなく1～2ヶ月過ごせたかと思えば、いきなり痛くなったりします。神経に触って痛い感じです。先生が、髄液？椎間板？が飛び出したものは、減っこむ事はないと言ってました。それなのに、なぜ全く痛くない時が数ヵ月あるのでしょうか？
それと、腹筋背筋をつけたほうが良いですか？ワンダーコアをやっても大丈夫ですか？どうゆう体操で腹筋背筋をつけたら良いかわかりません

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