口内炎が数ヶ所できてしまいました

person20代/男性 -

こんにちは。
今週の月曜くらいからですが、普段あまりできない舌の裏や奥歯の歯茎に口内炎が数ヶ所できて、食事をした時にとても染みて痛みがあります。
口内炎は白くくぼんだような感じで、歯茎にできたやつは1
ミリに満たない位小さく、近い場所に数ヶ所あります

このまま痛みがあまり長続きしたら病院を受診した方が良いでしょうか？

ここのところは、寝れない日や少し片寄った食事などがありました。それが原因でしょうか？

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