脳卒中を予防する為の生活習慣を教えてください。
person20代/女性 -
このような生活をすると、脳卒中のリスクを減らせますか？
・たばこは吸わない
・お酒もほとんど飲まない
・腹八分目
・夜間八時以降の飲食は特殊な場合を除き控える
・毎朝３０分のジョギングをする
・BMIを少なくする
・ローヤルゼリーとプロポリスと青汁とアミノ酸を毎日飲む
・オレイン酸とビタミンB群を毎日摂取する
・和食中心、炭水化物はほどほどに。和食だけを食べるぐらいで
・水と健康茶以外の飲料を口にしない
上記の中でしないほうがいい事や、他にしたほうが良いことがありましたらご教示ください。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
