何度もある自己嫌悪
person20代/女性 -
毎日自己嫌悪に襲われます。意識はしてないのですが家事などをしてる最中、後悔してる事が頭を占め、自己嫌悪になります。ﾋﾟｰｸに達すると喋ろうともしてないのに「〇〇だったからﾀﾞﾒなんじゃん!」「ﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞ!!」など考えを振り払うように言葉を発します。うわぁ!!と半ばﾊﾟﾆｯｸにも似た感じです。最近主人が適応障害うつ状態になり一ヵ月半自宅療養していたのですが以前からあった私の自己嫌悪はさらにひどくなりました。今は1人の時にしか症状は出ていないと思うのですがこれは何なのでしょう?病院に行ったほうがいいのでしょうか?
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