乳房の下が赤くただれています

50代/女性 - 2016/09/22

昨夜、生のウニ、イクラ、イカ、からすみの入った料理を食べてワインを飲みました。
帰宅してから乳房の下側がピリピリ痛くなりました。
夏は毎年、下着の跡が赤く残ってかゆいのですが、それとは違う痛みでした。
アレルギーなのかな、と思いながら１日経てば治るだろうと思っていました。
しかし、今日の入浴中にしみるような痛みを感じたので、
乳房を手で持ち上げてみると、両乳房の下側に赤い傷というか、
やけどしたような赤いただれのようなものがありました。
ちなみに今日もお酒を少し呑みました。

これは昨夜食べた生もののせいでしょうか？
どのような対処が有効ですか？　放っておいても治りますか？
乳房の下側にTシャツをはさんで肌がこすれないように保護しているとかなりマシですが、ブラを着けるのも痛そうで不安です。
アドバイスをお願いいたします。