睡眠時の乳房の痛みについて

40代/女性 - 2016/09/27

２週間前より睡眠時、寝返りを打つと右の乳房に痛みが走り、夜中何度も目が覚めます。
仰向けに寝ているとき、睡眠時ではなく日常生活をしている中では痛みは感じません。
痛みの状況としては、脇のあたりから乳首に痛みが伝わる感じで、乳首付近に
キーンとした痛みが走り、そのあとズキズキとする感じです。
ちなみに右乳房には２０年前くらいからしこりがあり（大きさは２センチ）
半年置きに超音波、年に１回マンモと超音波を両方しています。
現在の年齢は４８歳で、更年期前後の症状なのか？病気なのか？気になっています。
近々、年に１度のマンモ＋超音波を受ける予定ですが、受けるにあたり気を付けておいたことがあれば、その点も教えていただけると助かります。
なお、肋間神経痛ではないですので、それ以外の診断・解決法をお願いします。