医学的な健康トレーニングってありますか？
person40代/男性 -
はじめまして。ゆうじと申します。
ご相談したい内容はトレーニングについてです。
10年以上前から腰痛に悩まされていたり（腰椎狭窄症という診断でした）、肩を痛めたり、また脂肪も少しづつついてきたりしています。
週に1度、3時間ほどバドミントンをしていますが、それ以外は特に運動はしていません。
以前より、リハビリとは異なるかと思いますが、医学的な視点から筋力トレーニング等を指導してくれる場所はないものか、と思っており質問をさせて頂きました。もしこういう施設やジムがありますよーというアドバイスがございましたら是非教えていただけると嬉しいです。
宜しくお願い致します。
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