エネルギーが出ない時

50代/女性 - 2016/09/30

最近、精神的に負担になる心配事があるためか、熟睡ができず、特に、午前中に、頭脳労働力が低下してしまい、エネルギーが出なくなっています。良いアイデアが浮かばないし、行動を起こすためのエネルギーが出てきません。
エネルギーが出なくなってしまった時は、どうすればよいのでしょうか。