ぎっくり腰？の対処法について
person30代/女性 -
部屋の片付け中に重いものを持ち上げたとたん腰に激痛がきました。そうならないよう気をつけたつもりが、ぎっくり腰でしょうか？幸い少し経ったら動けるようにはなり、前傾姿勢ですが歩けます。
１時間くらい前にロキソニンを飲みましたが、今のところ痛みはあまり変わりません。湿布がないので痛み止め以外は何もしていませんが、何かしら効果があればと思っています。まず、温めるのと冷やすのはどちらがいいのでしょうか？ストレッチなど動かしてもいいものでしょうか？
よろしくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
