LEDは目に悪いですか？

person30代/女性 -

視力が0.1以下で、日頃コンタクトと眼鏡必須の生活をしています。
家を建てるのですが、LEDだと眩しく感じるので蛍光灯にしたいと思っています。
ブルーライトが目に良くないと聞きますが、実際LEDと蛍光灯、どちらが目に優しいでしょうか？

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