朝気持ち悪い

40代/女性 - 2016/10/18

こんにちは。

朝起きて気持ち悪く、時々、下痢をして治る事もあります。
この気持ち悪さを軽減するには、どうしたらいいでしょうか？
やはり、胃が悪いのでしょうか？
受験生の娘がおり、どうしても夜遅くなってしまいます。
ストレスもあり、タバコの本数が増えました。
ご飯が好きで、間食に、おにぎりを食べてます。

何をどうしたら気持ち悪さはなくなりますか？
長年悩んでます。