動脈硬化の疑い 激しめの運動
person40代/男性 -
宜しくお願い致します！
先日、定期検診で眼底検査を受けてきました。小さな白斑は、引いたのですが今度は少し動脈硬化が始まってると言われました。血管が少し細くなってるみたいです。その時言われたのは、眼底写真の真ん中から少し上の細めの血管でした。 毎年、定期検診で血液検査をしてますが何も指摘はされてません。むしろ、善玉コレステロールが少し高めで悪玉が少し正常値よりも低めだと言われました。
身長は、175センチ体重85kキロです。ダイエットの為に、激しめの運動をしています。週3でランニング5kキロ、週2で水泳1時間をしています。ネットで見ていたら、激しめの運動は活性酸素を増やして危険って書いてありました。やはり、このような運動習慣は危険ですか？動脈硬化の詳しい検査も必要ですか？宜しくお願い致します。
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