便の調子が悪い

40代/女性 - 2016/10/19

今週に入った辺りから起きている時に常に便意があり、何かに集中しているときはまだ気にはならなかったりはするのですが、普段は朝１回が今週は１日２回～３回で緩め、又は下痢です。先週は頻尿みたいにトイレが近く１時間に３回トイレに行ったり、残尿感もありました。その症状は今は全くありません。恐らく精神的な所から来ているのではないかと思ってはいるのですが、今月末に習い事でのイベントがあり最近はそのことで常に考えたりしてドキドキしたり不安になったりという精神状態です。夜はちゃんと寝れます。トイレを我慢するとお腹は痛くなってしまいますが便意があるからといってお腹が痛いというわけではありません。
精神的なものから便の調子くるうことはありますか。
毎朝、ヨーグルトも食べてもいますし、夕食後にはヤクルトも飲んでいます。便の調子が悪い時は控えた方がいいのですか。
精神的からきているとしたあまり気にしなく食べたりしても大丈夫ですか。